Ingrid Wiedner - Psychotherapie in Wien
Viele Menschen erleben Phasen von innerer Unruhe oder Überforderung. Die Psychotherapie bei Ingrid Wiedner bietet Ihnen die wertvolle Möglichkeit, Belastungen zu verringern, Klarheit zu gewinnen und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Anhaltende Erschöpfung und innere Unruhe müssen Ihr Leben nicht bestimmen. Ich freue mich sehr darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
Psychotherapeutin Ingrid Wiedner
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Aus- & Weiterbildungen
„Gesichter der Angst“, Angsttagung 2025
Persönlichkeitsstörungen – ICD11, 2024
Brainspotting Phase 1, Brainspotting Austria, 2023
„Out of the dark“, Depressionstagung, 2022
Curriculum Kinder- & Jugendpsychotherapie
LA für Systemische Familientherapie,
2018 – 2020
Elternberatung (vor einvernehmlicher Scheidung) nach § 95 Abs. 1a, 2019
Psychotherapeutisches Fachspezifikum
LA für Systemische Familientherapie,
2014 – 2018
Fachkongress Heidelberg, 2017
Lehrgang Systemische Pädagogik, 2012 – 2013
Psychotherapeutisches Propädeutikum
LA der Erzdiözese Wien für Berufstätige,
2004 – 2008
Diplomierte Behindertenpädagogin
LA für Heilpädagogische Berufe,
2000 – 2003
Berufliche Stationen
In freier Praxis als Psychotherapeutin seit 2017
Psychotherapeutin bei Context, Impulse am Arbeitsmarkt, 2017 – 2020
Die AST Studie II – Reflektierende Teams im Setting von Einzel-, Familie- & Paartherapie, 2017
Kolping Lebensberatung, 2016 – 2018
Therapieambulanz AST, 2015
KH Hietzing, Kinder- & Jugendpsychiatrie,
Behindertenpsychiatrie für Erwachsene, 2015
Integration Wien-Elternnetzwerk, 2012 – 2017
Begleitung von Menschen mit Behinderung
Diverse Organisationen, 1999 – 2011
Kooperationen & Mitarbeit
Gesund aus der Krise
Kinder, Jugendliche & junge Erwachsene stärken
Ninlil
Empowerment und Beratung für Frauen mit Behinderung
MA11
Wiener Kinder- und Jugendhilfe
Ingrid Wiedner, Mitglied beim Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie
Psychotherapie 1130 Wien
Die Praxis von Ingrid Wiedner befindet sich in der Hietzinger Hauptstraße 73 in 1130 Wien. Öffentlich ist sie mit der Straßenbahnlinie 10 sehr gut erreichbar. Von der U4-Station Unter St. Veit sind es etwa 10 Minuten zu Fuß.
Wie ich Sie in der Psychotherapie unterstütze?
Psychotherapie stärkt die Fähigkeit, mit Stress, Druck und Sorgen umzugehen, und fördert gleichzeitig Resilienz, Selbstfürsorge und Gelassenheit. Sehr gerne begleite ich Sie als Psychotherapeutin dabei, wieder mehr Freiheit, Leichtigkeit und innere Balance im Leben zu gewinnen.
Mein therapeutisches Selbstverständnis
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Stärkende & positive Worte, die ankommen
In der Psychotherapie schaffen wir eine Atmosphäre, in der Sie sich wohl und sicher fühlen dürfen. Mit einfacher, klarer und herzlicher Sprache entsteht Leichtigkeit im Gespräch. Positive Zusprache schenkt Mut und stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Profitieren Sie von meinem offenen, verständnisvollen Zugang. Empathie, Achtsamkeit und Vertrauen stehen bei mir stets an erster Stelle.
Sicherer Raum, um zu sich selbst zu finden
Gemeinsam betrachten wir Ihre Anliegen und zugleich auch Ihr Umfeld, das Familiensystem, wichtige Beziehungen und Partnerschaften. So werden Rollen und Muster sichtbar, die Ihr Leben prägen. Gleichzeitig bietet die Psychotherapie einen sicheren Raum, um Schritt für Schritt Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen und positive Veränderung in Ihrem Leben ermöglichen. Es öffnen sich neue Wege zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden, Sicherheit, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Übungen für die Selbstwirksamkeit im Alltag
Schon kleine Übungen können Großes bewirken. In der Psychotherapie zeige ich Ihnen einfache Übungen zur Stabilisierung. Gerade in belastenden Momenten ist es wichtig, selbst etwas tun zu können. Mit Atemübungen und sanften Klopf-Techniken, die leicht umzusetzen sind, lernen Sie Anspannung abzubauen und innere Sicherheit aufzubauen. Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit im Alltag zu stärken und wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.
Literaturtipps aus meiner Praxis
In meiner Arbeit erlebe ich, wie Bücher neue Perspektiven eröffnen und schwierige Themen leichter verständlich machen können. Sehr gerne empfehle ich diese hier weiter. Sie bereichern den therapeutischen Prozess, sind jedoch kein Ersatz für Psychotherapie.
Welche Bücher bereichern den therapeutischen Prozess?
Welche Bücher bereichern den therapeutischen Prozess?
Literaturliste
Sprache ohne Worte
– Dr. Peter A. Levin, 2011
100 Fragen, die ihre Beziehung retten
– Dr. Peter Wendl, 2013
Ich bin eine Frau ohne Kinder; Begleitung beim Abschied vom Kinderwunsch
– Susanne Zehetbauer, 2007
Komm, Ich erzähle dir eine Geschichte
– Jorge Bucay, 2007
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt; Seelische Kräfte entwickeln und fördern
– Luise Reddemann, 2020
Bilderbücher
Vielleicht
– Kobi Yamada, 2019
Das gute Ei
– Jory John und Pete Oswald, 2019
Hinweis: Bücher können hilfreich sein und die Therapie begleiten, ersetzen jedoch keine Psychotherapie.
Literaturliste zur Angst
Die Angst vor dem Tod
– Hans Morschitzky, 2021
Bilderbücher
Das mutige Buch
– Moni Port, 2021
Fast wie Freunde
– Mirjam Zels, 2017
Chaos in Bad Berleburg
– Lilli L’Arronge, 2010
Hinweis: Bücher können hilfreich sein und die Therapie begleiten, ersetzen jedoch keine Psychotherapie.
Themen in der Psychotherapie
Welche Anliegen begegnen Ingrid Wiedner in der Praxis?
Welche Anliegen begegnen Ingrid Wiedner in der Praxis?
Angst & Angststörungen
- Versagensängste, Sorgen, Panikattacken
- Angst vor Krankheit, Verlust oder dem Alter
- Das Gefühl, nicht zu genügen
- Versagensängste, Sorgen, Panikattacken
- Angst vor Krankheit, Verlust oder Alter
- Das Gefühl, nicht zu genügen
Stress, Burn-out & Erschöpfung
- Überforderung oder Unterforderung im Alltag
- Rollenkonflikte im Beruf oder in der Familie
- Berufliche und/oder familiäre Veränderungen
- Überforderung/Unterforderung im Alltag
- Rollenkonflikte im Beruf, in der Familie
- Berufliche/familiäre Veränderungen
Körperbild & Geschlechtsidentität
- Selbstwert und Selbstvertrauen
- Körperbild und Geschlechtsidentität
- Grenzen und schwierige Beziehungsdynamiken
Krisen & Veränderung
- Krankheit, Scheidung, Trennung oder Verlust
- Einschneidende, unveränderbare Lebensumstände
- Unterschiedliche Beziehungsformen
- Krankheit, Scheidung, Trennung, Verlust
- Einschneidende Lebensumstände
- Unterschiedliche Beziehungsformen
Belastungen lösen
In der Psychotherapie finden Sie Raum für alle Ihre Themen. Entdecken Sie Wege und Ressourcen, um Belastungen selbstwirksam und mit Zuversicht zu lösen.
Willkommen in meiner Praxis
In meiner Praxis ist Raum für alle Menschen und alle ihre Themen.
Psychotherapie für
Schweigepflicht gemäß § 15 PthG
Gemäß §15 PthG unterliege ich einer uneingeschränkten Schweigepflicht während und nach einer Therapie. Kontaktieren Sie mich sehr gerne jetzt. Ich freue mich auf das Kennenlernen.
Ihre Anliegen im Mittelpunkt
Jede Person bringt ihre eigenen Fragen, Herausforderungen und Ressourcen mit. Manche suchen Unterstützung bei Stress, Überforderung oder schwierigen Beziehungen. Andere möchten ihre Ressourcen stärken und sich weiterentwickeln. In der Psychotherapie stehen Ihre Anliegen im Mittelpunkt.
Ihre Anliegen im Mittelpunkt
Jede Person bringt ihre eigenen Fragen, Herausforderungen und Ressourcen mit. Manche suchen Unterstützung bei Stress, Überforderung oder schwierigen Beziehungen. Andere möchten ihre Ressourcen stärken und sich weiterentwickeln. In meiner Praxis sind alle Ihre Anliegen und Themen willkommen.
Begleitung und Stärkung für
Schweigepflicht gemäß § 15 PthG
Gemäß §15 PthG unterliege ich einer uneingeschränkten Schweigepflicht während und nach einer Therapie. Ich freue mich auf das Kennenlernen.
Angebote für Studierende & psychosoziale Organisation
Supervision, Selbsterfahrung & Coaching mit Ingrid Wiedner
Supervision in Hietzing
In meiner Praxis biete ich Supervision für Mitarbeiter*innen und Führungskräfte an. Die Supervision reflektiert Arbeitsprozesse und Handlungen im beruflichen Umfeld, die sich aus persönlichen Erfahrungen ableiten.
Selbsterfahrung im Studium
Sehr gerne unterstütze ich Studierende des Psychotherapeutischen Propädeutikums im Prozess des Sich-selbst-verstehen-lernens. Die Selbsterfahrung ist Bestandteil jeder therapeutischen Ausbildung.
Führungskräfte-Coaching
Das Führungskräfte-Coaching im psycho-sozialen Arbeitsbereich unterstützt bei der Entwicklung neuer Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien. Es unterstützt, Ressourcen zu aktivieren und Lösungen zu finden.